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総勢9名の講師による"自分磨き"をテーマにしたオリジナルレッスンを日替わりで実施。
和紙で作られたキャンドルに囲まれたガーデンで、月明かりを感じながらのレッスンをお楽しみください。
- 期間
- 2010年9月18日（土）～9月26日（日）土・日・祝 17:30～ / 19:30～、平日 19:30～
※各回1時間程度
- 場所
- ミッドタウン・ガーデン ※雨天中止
- 料金
- 無料（一部、材料費として負担をいただきます。）
- 受付
- 先着順（一部コンテンツは定員制）
※定員制のものは、当日講座開始の1時間前から先着順で受付。
日程 17:30～18:30 19:30～20:30 18日（土） 「お月見フラワーアレンジメント」
秋の花を用いた、手軽に簡卖にできるフラワーアレンジメントのレクチャー。
できあがった作品はお持ち帰りいただきます。
【料金】500円（材料費）
【人数】 定員30名「月見YOGA～リラックス&リフレッシュ編～」
秋の月と都心の緑に宿るエネルギーを身体に心地よく流すやさしいヨガをレクチャーし、心と体をリフレッシュした後、大地とつながるゆったりと落ち着いたリラックスヨガをレクチャー。
【料金】無料
【人数】60名程度
※ヨガマットまたはバスタオルを持参ください。
※リラックスできる服装でお越しください。
【Tokyo YOGA 公式サイト】
http://www.tokyo-yoga.com/19日（日） 「走って美しくなる! 長谷川理恵のジョギングウォーミングアップレッスン」
数多くのフルマラソンに参加したり、野菜ソムリエとしての顔も持つなど、様々な分野で活躍されている長谷川理恵氏が、ジョギングのウォーミングアップをレクチャー。
【料金】無料
【人数】60名程度
※運動が可能な服装でお越しください。「美しい振舞いと笑顔～エレガンスマナーレッスン～」
自分を磨くことで、ワンランク上のマナー美人に。一流のマナーとは? 知的に魅せるコツ、品格アップの振舞い方まで実践でレクチャー。
【料金】無料
【人数】60名程度
※手鏡または卓上鏡を持参ください。
【セレブスタイル 公式サイト】
http://celebstyle.co.jp/20日（月・祝） 「世界一美しいウォーキングレッスン」
2007年、世界一美しい女性に輝いた森理世氏が、世界一のウォーキングや美しい歩き方をレクチャー。
【料金】無料
【人数】60名程度「月見茶会～日本全国 cha巡り～」
「全国お茶めぐり」をコンセプトに、日本全国の様々なお茶をテイスティング。産地ごとの特色やおいしいお茶の淹れ方もレクチャーします。
【料金】無料
【人数】定員40名21日（火） No Lesson 「月見YOGA～ストレスリリース編～」
ストレスリリースとセルフメンテナンスに役立ついくつかのベーシックなポーズをわかりやすくレクチャー 自宅でもできる簡卖なヨガ呼吸法も実践します。
【料金】無料
【人数】60名程度
※ヨガマットまたはバスタオルを持参ください。
※リラックスできる服装でお越しください。
【Tokyo YOGA 公式サイト】
http://www.tokyo-yoga.com/22日（水） No Lesson 「チーゴン美脚スロトレ」
「東洋武術の至宝 チーゴン（氣功）」にもとづく伝統的な武術スロートレーニングをレクチャー。
※参加者の中から抽選で、頑固な骨盤ズレを一発矯正できる太田式整体術も体験いただけます。
【料金】無料
【人数】60名程度
※バスタオルを持参ください。
※リラックスできる服装でお越しください。
【Qi Gong Fitness Studio 公式サイト】
http://qi-fitness.com/23日（木・祝） 「月見茶会～月の下で世界に1つのお茶をつくろう～」
6種類のお茶で、自分のオリジナルブレンド茶をつくるワークショップ。
実際につくったお茶をその場で飲むだけでなく、ティーパックとしてお持ち帰りいただきます。
【料金】500円（材料費）
【人数】定員40名「リラックスZEN呼吸法～初級編～」
リラックスするための呼吸法を正しい姿勢と共にレクチャー。血流を良くし、冷え症や便秘対策にも効果があります。
【料金】無料
【人数】60名程度
※ヨガマットまたはバスタオル、水分補給できるものを持参ください。
※リラックスできる服装でお越しください。
【体内対話～ZEN呼吸法 公式サイト】
http://www.zenkokyu.com/24日（金） No Lesson 「リラックスZEN呼吸法～中級編～」
初級編とストレッチを変え、吐く息をより長くできる方法をレクチャー。（初心者でも参加可能です）
【料金】無料
【人数】60名程度
※ヨガマットまたはバスタオル、水分補給できるものを持参ください。
※リラックスできる服装でお越しください。
【体内対話～ZEN呼吸法 公式サイト】
http://www.zenkokyu.com/25日（土） 「和のマナー / 美しい振舞いとお箸のマナー」
和服でも洋服でも簡卖で美しく振舞える和室での振舞いについてレクチャー お椀とお箸の扱いや和食、お箸の意味、マナーなどもお教えします。
【料金】無料
【人数】60名程度
※お箸を持参ください。
【セレブスタイル 公式サイト】
http://celebstyle.co.jp/「お月見リフレクソロジー」
大切な人にしてあげたい、パウダーを使った本格的なリフレクソロジーを実践形式でレクチャー。
ひざから下、足裏のマッサージを中心に2人1組でお互いをマッサージします。
【料金】無料
【人数】60名程度
※バスタオルを持参ください。
※素足で、膝から下がマッサージできる服装でお越しください。26日（日） 「チーゴンMEISO&美腰整体」
中国で最高峰の武術と称された「意拳」の直系に伝わるMEISO（中国武術式瞑想法）とTANTOKO（中国武術式内功鍛錬法）で、ココロもカラダも元氣になるメソッドをレクチャー
※参加者の中から抽選で、頑固な骨盤ズレを一発矯正できる太田式整体術も体験いただけます。
【料金】無料
【人数】60名程度
※バスタオルを持参ください。
※リラックスできる服装でお越しください。
【Qi Gong Fitness Studio 公式サイト】
http://qi-fitness.com/「食生活で美容と癒しレッスン～お肌パッティングとヘッドスパ、内面磨きについても～」
生活の中で毎日少しのケアでできる美容と健康、食事のコツなどをレクチャー 美肌によいパッティングやツボ押し、ヘッドマッサージも実践します。（美容講師ゲスト / 中村 志保）
【料金】無料
【人数】60名程度
※タオルを持参ください。
【セレブスタイル 公式サイト】
http://celebstyle.co.jp/
